Джонатан Кайко — один из самых опытных и титулованных спортсменов в пауэрлифтинге. После того, как в июне 2022 года ему не удалось защитить свой титул чемпиона мира Международной федерации пауэрлифтинга (IPF), он начинает выглядеть как прочность спортивный спортсмен в миссии.
19 сентября 2022 года Кайко поделился в Instagram видео о том, как он завершает 260-килограммовый (574 фунта) вес. приседание на спине восемь повторений в течение подготовка сессия. Судя по заголовку поста Кайко, это новый личный рекорд (PR) спортсмена. Кайко носил подъемный ременьбинты на запястья и наколенники, чтобы помочь ему преодолеть веху.
[Related: How to Do the Goblet Squat for Lower Body Size and Mobility]
На момент написания этой статьи PR Cayco, похоже, не был связан с каким-либо санкционированным соревнованием на горизонте. Тем не менее, похоже, это последнее из ряда заслуживающих внимания достижений в тренировках и прогресса, которыми он регулярно делится в социальных сетях.
Хотя это не является пиаром как таковым, человек по имени «Мр. Скамейка» в его биографии в Instagram действительно выполнила высокий уровень жим лежа 205 кг (452 фунта) в четырех повторениях всего за два дня до этого нового рекорда в приседаниях. Это, несомненно, было обычным делом для участника с текущим мировым рекордом IPF в весовой категории 93 кг (238,5 кг/525,8 фунта). Кайко установил этот рекорд на чемпионате мира IPF 2022 года, заняв в общем зачете третье место.
Всего за неделю до этого нового сила ног Маркер производительности, Кайко с легкостью повторил свой прежний 250-килограммовый (551 фунт) присед с восемью повторениями. Затем, в начале сентября 2022 года, спортсмен финишировал становая тяга 295,3 кг (651 фунт) для шести повторений PR.
Вот краткое изложение лучших результатов Cayco в сырых соревнованиях:
Джонатан Кайко | Лучшие результаты соревнований Raw за все время
- Приседание – 305 кг (672,4 фунта)
- Жим лежа — 242,5 кг (534,6 фунта)
- Становая тяга – 347,5 кг (766,1 фунта)
- Общий – 892,5 кг (1967,6 фунта)
[Related: The Best Landmine Workouts for More Muscle and Better Conditioning]
Недавний тренировочный блиц Кайко может быть частично мотивирован его третьим местом на чемпионате мира IPF 2022 года. Несмотря на то, что он забрал домой новый мировой рекорд IPF по жиму лежа, Кайко не смог успешно защитить свой титул чемпиона мира в весовой категории 93 кг. В рекордное выступление в Сан-Сити, Южная Африкавместо этого Ченс Митчелл опередил своего сверстника и занял первое место.
Кайко размышлял о том, что будет дальше, в откровенном посте в Instagram постфактум.
«Это странная пилюля, чтобы проглотить то, как она упала, но, в конце концов, моя работа — поднимать то, что загружено на штангу», — написал Кайко в своем посте в Instagram 13 июня. «Я не виню никого, кроме себя, за свою неэффективность. Мне стыдно, но и прозрачно. Но мы справляемся с ударами!»
Эти «удары» могут быть тем, что нужно 29-летнему Кайко, чтобы продвинуться вперед на следующем этапе своей продолжающейся, надеюсь, плодотворной карьеры. Судя по его раннему результату после поражения, кажется, что он выполняет свое обязательство вернуться лучше и сильнее, чем когда-либо, когда он будет соревноваться в следующем.
«Очень приятно проигрывать», — написал Кайко. «… Это действительно возродило во мне что-то, что, возможно, успокоилось, когда я стал старше, наряду с победами в течение последних четырех лет».
Избранное изображение: @league_of_lifting в Instagram