трансформация за 8 недель
Все женщины в этом сообществе подтолкнули себя умственно, физически и эмоционально во время нашей 8-недельной трансформации.
Меня постоянно впечатляют и вдохновляют удивительные фотографии и истории преображения, которыми вы делитесь в своем Summer Shape Up Challenge.
Можете ли вы поверить, что вместе вы потеряли более 200 фунтов во время этого испытания! И это только от женщин, которые подали заявку на победу! Следовать Команда ЛСФ в IG, чтобы увидеть больше!
Вы все завершили этот 8-недельный челлендж сильнее, чем раньше, и я так горжусь каждым из вас!
Пришло время отметить наших победителей SSU! Эти женщины оставались преданными и последовательными Горячее питание для тела а также Тренировки в приложении LSF.
У этих вдохновляющих женщин есть не только невероятные фото трансформации, но и самые трогательные истории!
Трансформация за 8 недель | ПОБЕДИТЕЛЬ ГРАН-ПРИ
Николь@nicole77_lsf
Николь АБСОЛЮТНО справилась с этой задачей. Она работает полный рабочий день и учится на дневном отделении, получая степень магистра. Несмотря на плотный график, она находила время, чтобы посвятить себя себе и ПОТЕРЯЛ 28 фунтов!!
Пару лет назад она узнала, что у нее гипотиреоз. Она много раз пыталась похудеть и стать здоровее, но только когда нашла канал Кэти на Youtube, она стала вкладываться в себя.
«Этот план (и задача SSU) научил меня есть, на самом деле есть, чтобы я мог подпитывать себя и чувствовать себя хорошо от того, что я вкладываю в свое тело. SSU научил меня ценить тренировку, даже быструю 10-минутную тренировку, чтобы мой день прошел лучше. Моей любимой частью SSU были тренировки в прямом эфире по утрам в понедельник и поддержка, которую я получила (и оказала) многим другим женщинам, которые также стремятся к лучшей жизни. Но у меня есть все эти женщины (которых я никогда не встречал), которые так поддерживают меня, что это помогает мне продолжать, даже когда я хочу бросить сам».
Второе место
Наташа@тататаши
Наташа была готова принять этот вызов, и она сделала это! Она придерживается здорового питания и занимается спортом, и она похудела на 11 фунтов!!
«Этот вызов вернул мне жизнь. Мне действительно пришлось копнуть глубже и вспомнить почему. За неделю до соревнования я пошел и наполнил свой холодильник здоровой пищей. Я был 170,6 фунтов. Я не мог в это поверить. Хотя это всего лишь число на шкале, я чувствовал это по своему здоровью. Я просто хотела начать чувствовать себя лучше и снова обрести себя счастливой. Нездоровая пища — моя самая большая битва, и белок LSF изменил правила игры. Я думал, что вы никогда не сможете съесть какой-либо десерт, но вы можете есть полезные десерты, а можете есть вредные в умеренных количествах. Но с новыми вкусами протеиновых порошков LSF я больше не хочу даже плохих сладостей».
Меган@maeve_moves
Это был первый вызов Меган с нами и первый вызов КОГДА-ЛИБО, которому она полностью соответствовала! Она потеряла 7 фунтов и приписывает большую часть этой потери веса внесению корректировок в свой рацион с помощью плана питания для горячего тела. Использование руководящих принципов и свопов позволяет так легко заставить это работать на вас: «Я чувствую себя настолько сильным, чтобы принимать лучшие решения для себя сейчас».
Одной из любимых частей челленджа Меган было то, насколько вовлеченным было сообщество LSF. Ей нравилось, как все сообщество LSF продолжало поддерживать друг друга и общаться в социальных сетях, даже когда челлендж закончился. Меган сказала, что это были лучшие 8 недель в ее жизни, потому что она чувствовала себя хорошо каждый день.
Награда «Розовое сердце» достается…
Сара-Линн@lsf_saralynn
Это серьезная 8-недельная трансформация!
Сара-Линн была так ободряюща и добра ко всем во время этого испытания, даже когда ее плотный график вступил в игру.
Ее приверженность плану питания для горячего тела, 14-дневная подготовкаи ее тренировки так вдохновляли других на протяжении всего испытания!
Эти женщины победили в Summer Shape Up Challenge и сделали все возможное для себя и для всего сообщества. Я так горжусь вами всеми!