Победители LSF 30
Я по праву все больше горжусь нашим сообществом LSF, и это особенно верно в отношении этого LSF 30 Problem. Как хорошо начать год! Вы, девочки, вышли из ворот, раскачиваясь, и я поражен тем, как сильно все изменили не только свое тело, но и всю свою жизнь всего за 30 дней!
Если вы справились с заданием, вы должны НАСТОЛЬКО гордиться собой. К концу января вы создали привычки, которые помогут вам быть, выглядеть и чувствовать себя лучше в течение всего года. И это то, что LSF все о! Спасибо за то, что показали себя и наше сообщество. Это так вдохновляет видеть, как многие из нас застряли с ним в течение всего месяца.
Говоря о вдохновении, мы должны поговорить о победителях ваших испытаний! Эти женщины действительно невероятны! Мало того, что их фотографии до и после говорят сами за себя, они еще и самые милые и крутые люди. Я хотел бы представить вам:
ПОБЕДИТЕЛЬ ГРАН-ПРИ – МЕЛИССА:
Мелисса, @melissaa_lsf
Мелисса присоединилась к Crew LSF летом 2019 года. У нее два прекрасных подарка и замечательный муж. Она работает в отделе кадров, любит кофе и футбол и всегда готова попробовать что-то новое.
«После LSF 30 Problem я, наконец, почувствовала себя счастливой, уверенной и снова контролировала свои привычки в отношении здоровья», — говорит она. Мелисса также говорит, что собирается придерживаться своего HMBP и тренироваться 4-5 дней в неделю. Она не только заботится о себе физически, но и собирается продолжать вести дневник и делать ежедневные аффирмации.
Чтобы не сбиться с пути, у нее есть план: «Общаться с командой LSF и помнить о своих целях — зная, что, когда я забочусь о себе, я чувствую себя хорошо!»
Второе место
Тони; @toneituptoni_lsf
Как и Мелисса, Тони занята своими двумя детьми — на этот раз мальчиками! — и муж. Она любит приключения со своими сыновьями и прогулки по пляжу с мужем. Ко всему прочему, она занимается собственным бизнесом. Она начала это в 2016 году после того, как уволилась с работы на десять лет, и если это не свидетельство стойкости, то я не знаю, что это такое!
Задача LSF 30 была введением Тони в наше сообщество LSF — и какой способ начать! Она говорит: «Я не могу поверить, как прекрасно я себя чувствую (и выгляжу!) всего после 30 дней тренировок и правильного питания! LSF изменил то, как я думаю и чувствую о еде, которая была самой свободной вещью из всех, исходящих от девочки, которая буквально пробовала все диеты на свете с тех пор, как ей было 14 лет».
Она планирует придерживаться всего, чему научилась во время испытания. Что мне действительно нравится, так это то, что, когда Тори чувствует себя подавленной, она вставляет одно из моих видео на YouTube, чтобы снова мотивировать себя. Она также говорит: «Взаимодействие и взаимодействие с девушками из LSF — это лучшее, что меня поддерживает!»
Апреля; @april_teamlsf
Мы действительно видели, как мамы справились с этой задачей, и Эйприл не исключение. У нее не только 8-месячная девочка, но и мама 3-летнего корги. Эйприл — женатый пастор, и обычно ее можно встретить прогуливающейся по окрестностям или наслаждающейся чашечкой кофе в одном из ее местных кафе.
«Я чувствовала себя УДИВИТЕЛЬНО после испытания», — говорит она. «После этого испытания у меня появилось так много внутренней уверенности, и я действительно стремился к целям, которые я поставил перед собой в своей карьере, здоровье и физической форме. Этот вызов действительно побудил меня уделить время себе, поскольку почти каждая перекличка была так или иначе сосредоточена на заботе о себе — и на поиске способов снова двигаться после очень долгого перерыва из-за беременности и послеродового восстановления».
Эйприл планирует придерживаться двухдневного детокса в течение первых двух дней каждого месяца, чтобы перезагрузить себя и не сбиться с пути. Она также использует свой HBMP для составления плана питания на каждую неделю.
Эйприл получила большую поддержку дома — ее муж очень ободряет, что мне очень нравится! Но она также подключена к Crew LSF. «Каждый раз, когда я захожу в Instagram, я вижу большую мотивацию, когда все красотки сокрушают свои ежедневные тренировки и цели. Это ТАК мотивирует и воодушевляет, и мне хочется сделать то же самое. Каждый раз, когда я сталкиваюсь со сложной тренировкой, я всегда вспоминаю всех малышек, которые подбадривают меня и вдохновляют меня, и это поддерживает меня!»
Хайди; @heidi_lsf
Хайди родом из Новой Зеландии и работает со своим местным сообществом пожилых людей. Она хитрая и любит рисовать алмазами, вышивать крестиком и многое другое. Она также любит читать и проводить время на природе.
Член команды Crew LSF с января 2018 года, Хайди говорит, что одной из ее первых тренировок было одно из наших видео.
«После испытания я почувствовала себя сильной, уверенной и счастливой, — говорит она. «Я снова почувствовал себя здоровым».
Мне очень нравится новогоднее решение Хайди, которое она должна была выбрать сама в этом году. Для нее это означало пить много воды и продолжать тренировки. Она по-прежнему придерживается своего решения и регулярно обращается к сообществу LSF. «Моя любимая часть LSF — это бесконечная поддержка и любовь в сообществе, а также возможность заводить друзей», — говорит она.
Награда «Розовое сердце» достается нашей девочке Энджел! АКА @lsf_angel
Наше розовое сердце, победившее в этом испытании, — Энджел, которая также является мамой! Когда в августе прошлого года она нашла LSF на YouTube, она говорит, что потеряла надежду найти подходящую фитнес-программу. Мы так рады, что смогли внести свой вклад в изменение ситуации!
Энджел говорит, что чувствовала себя потрясающе после испытания. «Я снова почувствовала себя собой, — объясняет она. «Я стал сильнее, мотивированнее, гордее и постоянно заставлял себя изо дня в день!»
Она сказала еще кое-что, что мне очень нравится: «Я полностью изменила свои вредные привычки в еде, и теперь я ем, чтобы подпитывать свое тело, и я никогда не чувствую себя виноватой ни за какие блюда или закуски, которые я ем!» Это музыка для моих ушей.
Энджел по-прежнему придерживается своего нового распорядка: рано вставать и тренироваться перед началом дня. «Мне действительно помогает не сбиться с пути, когда я вижу, как женщины со всего мира вдохновляют других и честно рассказывают о своих взлетах и падениях на протяжении всего пути к фитнесу», — говорит она.
Ей нравится, что независимо от ее настроения она может найти подходящую тренировку LSF. Она также использует наши ежедневные вдохновляющие цитаты и ведет дневник, чтобы не сбиться с пути.
Энджел может многое сказать о сообществе LSF, но одной из ее любимых частей является поддержка. «Это никогда не соревнование, это никогда не вопрос о том, кто может сделать больше повторений, больше потеть или добиться большего прогресса. Это просто настоящая любовь и забота, ведь мы все на одном пути, и мы ВСЕ вместе становимся сильнее и обретаем уверенность!»
Разве эти женщины не удивительны? Я так горжусь тем, что являюсь частью команды LSF вместе с ними!!
Наше следующее 8-недельное испытание начинается 14 марта!