Безмолочный протеиновый смузи с мятой и чипсами
Подвинься к «шейку из трилистника» — мы смешиваем здоровую версию любимого угощения ко дню Святого Пэдди, которое без глютена, без молока, веганский и наполнен тоннами питательных веществ и антиоксидантов.
Этот рецепт также содержит 20 г растительного белка к обуздать тягу, нарастить мышечную массу а также сжигать жир и получает красивый зеленый цвет от богатого питательными веществами шпината… а не от искусственного пищевого красителя!
Так что, празднуете ли вы что-то особенное (сегодня мой день рождения!) или хотите почувствовать себя особенно празднично в день Святого Патрика, вы можете приготовить это угощение менее чем за 2 минуты. На самом деле, вы даже можете есть его на завтрак без чувства вины!
Ингредиенты для смузи с мятными чипсами
- 1/4 стакана шпината
- 1 небольшой банан – замороженный
- 1 стакан несладкого овсяного или миндального молока
- 3 листа мяты или 1 капля экстракта мяты
- 1 чайная ложка мини-стружки из темного шоколада (без добавления сахара — мне нравится бренд Лили)
- 1 мерная ложка LSF Ванильный растительный белок
- Кокосовый или другой немолочный взбитый (для начинки – по желанию)
Смузи Направления
Добавьте все вышеперечисленные ингредиенты в блендер. Смешайте на высокой скорости до получения однородной массы, перелейте в стакан и при желании украсьте шоколадной стружкой и кокосовой стружкой!
Хотите больше рецептов?
Отсканируйте QR-код на обратной стороне вашего Растительный белок LSF для вашей бесплатной книги рецептов или проверьте мой Книга рецептов и образа жизни без вины более 130+!