Как оставаться здоровым во время праздников
Кажется почти невозможным придерживаться своего распорядка и стресса от набора веса из-за всего праздничного добра. Я был там, но за последние несколько лет Я усовершенствовал свои процедуры.
Теперь я могу предаться праздничному настроению (вы знаете, как печенье) и выйти с другой стороны, чувствуя себя ХОРОШИМ.
Итак, я начинаю Праздничное испытание на выживание чтобы дать вам 21 день полезных упражнений и быстрых тренировок, чтобы вычеркнуть себя из списка в этом году.
Что в праздничном испытании на выживание?
В течение этого трехнедельного челленджа мы все еще будем вместе тренироваться в приложение MOVE. (потому что короткие домашние тренировки — это жизнь).
Мы также собираемся повеселиться вместе по электронной почте и в мой текстовый клуб!
Кроме того, я поделюсь всеми своими лучшие советы, основные подаркии сюрпризы, которые помогут вам насладиться этим особенным временем года!
Мы начинаем Понедельник, 28 ноября, но у меня есть много в магазине для вас до этого!
Ваш тренер, чтобы помочь оставаться здоровым
Я ваш тренер и основатель Love Sweat Fitness, Кэти Данлоп.
После моего собственного Путь к похудению на 45 фунтов Я знала, что мне нужно дать возможность другим женщинам вернуть контроль над своей жизнью.
Как сертифицированный персональный тренер и специалист по спортивному питанию, я за эти годы помогла тысячам женщин изменить свое тело.
Мой метод 3:1 был разработан для ВАС! Вы получите оптимальный баланс силы с быстрыми кардионагрузками на каждой тренировке, чтобы нарастить мышечную массу и сжечь жир!
Ваши тренировки во время праздников для поддержания веса
Ваш 30-минутные тренировки в приложение MOVE находятся БЫСТРЫЙ, ЭФФЕКТИВНЫЙ, ПРОСТОЙ В ИСПОЛЬЗОВАНИИ и можно дома. (или в основном ВЕЗДЕ.)
В это время года мы наслаждаемся людьми (и едой), которых любим, и моим приложение MOVE тренировки вернут вам время и энергию, чтобы сделать и то, и другое! Кроме того, если вы еще не знали, мы переименовали приложение LSF в приложение «MOVE». Я также обновил приложение, включив в него ОГРОМНОЕ обновление таких функций, как хромирование, регистрация вне тренировок и т. д. (практически все, о чем вы, девочки, просили!)
Итак, я хочу дать вам кое-что, чтобы было очень легко начать это испытание.
Я никогда не делал этого раньше, но это время года требует этого. Ты собираешься 30 дней премиум-доступа к моему приложению всего за 1 доллар США с кодом HSC22
Вы можете спросить себя, почему 1 доллар?
Почему бы не дать мне его бесплатно?
Одна вещь, которую я усвоил на собственном пути к похудению, заключается в том, что вложение в себя (даже если это всего 1 доллар) поможет вам стать более ответственным.
Я ЗНАЮ, что ты стоишь этого и многого другого, мне нужно, чтобы ты тоже это знал. Нажмите здесь что бы начать.
ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ ПРАЗДНИЧНЫЕ РОЗЫГРЫШИ В СОЦ.
Чтобы поддерживать вашу мотивацию на протяжении всего испытания, я буду делать новые розыгрыши каждую неделю!
Убедитесь, что вы подписаны на @люблю потфитнес@teamlsf & @питание на ИГ и включить уведомления о публикациях чтобы не упустить шанс принять участие в розыгрыше!
Большинство людей не начинают ставить перед собой цели в фитнесе до января, но большинство людей терпят неудачу.
Мы делаем это по-другому.
Мы начинаем прямо сейчас, так что мы можем получить преимущество и чувствовать себя невероятно в этот праздничный сезон!
Если вы устали переживать праздники с чувством вины и хотите моей личной поддержки, присоединиться к вызову здесь.