вырасти свою добычу
Приготовьтесь разбудить ягодицы! Booty Challenge 2022 поможет вам подтянуть, привести в тонус и накачать ягодицы за 3 недели. Начинаем 26 сентября!
Мы будем ежедневно тренироваться вместе, используя мой метод 3:1 в моем приложении для тренировок. MOVE от Love Sweat Fitness и я подарю тебе БЕСПЛАТНАЯ электронная книга с новым рецепты наращивания попы + Советы по питанию до и после тренировки только за регистрацию! Мало того, есть шанс выиграть потрясающие призы! Я не могу дождаться, когда ты Присоединяйтесь к нам!
Я знаю, что получить и сохранить мотивацию может быть непросто, поэтому я также буду присылать вам еженедельные электронные письма и текстовые сообщения с советами и большим количеством вдохновения, которые помогут вам достичь ваших целей!
Ваш ежедневный пот
На 26 сентября вы найдете свои тренировки Booty Challenge в разделе задач ШАГ
Ваши тренировки
Вы увидите задание из трех частей, предназначенное для укрепления и тонуса ягодичных мышц.
Вот разбивка того, что ожидать каждый день, чтобы помочь увеличить вашу добычу за 3 недели!
1: Пот Сэш
Это ваша основная тренировка, персонализированная для вас в зависимости от вашего уровня физической подготовки (начальный, средний или продвинутый).
2: Ежедневно 10
10-минутная тренировка, которая отлично подходит для динамичной разминки или быстрой тренировки в любое время и в любом месте!
3: Бонусный ход
Это бонусное движение для ягодиц каждый день!
Главный приз
Как будто этой новой добычи было недостаточно, вы можете выиграть потрясающие призы просто за то, что посвятите себя себе в течение следующих 4 недель!
Как мне победить?
- Сделайте свои фотографии «до» в первый день, чтобы в конце у вас была потрясающая история преображения, которой вы могли бы поделиться с нами! Найдите все профессиональные советы здесь.
- Создайте учетную запись LSF в Instagram, чтобы участвовать в сообществе #TeamLSF и помогать поддерживать других замечательных женщин — мы вместе!
- Следовать @LoveSweatFitness + @TeamLSF в Instagram и обязательно отмечайте нас в своих ежедневных #LSFRollCall! Не забудьте также использовать #LSFbooty.
- Отправьте отзыв в конце испытания, чтобы мы могли услышать все о вашем невероятном путешествии!
Не могу дождаться, чтобы начать с вами 26 сентября!